こんにちは♪
千葉市幕張のサックス教室といえば、「Coccole音楽教室」
サックス講師の鈴木博子です。
前回は、音を太くする「魔法」の練習方法「オーバートーン（倍音）トレーニング」についてお話ししました。前回の投稿はこちら
今回は、オーバートーンの練習をする際のアンブシュアや身体の使い方、そして実際の練習方法について詳しくお話ししたいと思います。
1. アンブシュア
基本は、普段の良い音を出しているアンブシュアを大きく変えないことです。
- 唇でリードを強く締め付けない
- 顎を固めない
- 口角は軽く支える
- 下唇はリードを「押さえる」というより、クッションとして支える
- 高い倍音になるほど、口を横に引くのではなく、口腔内の形を変える
オーバートーンでありがちな失敗は、音が上がらないので「アンブシュアを締める」ことです。これをやると、一瞬高い音が出ても、音色が細くなったり、通常の音域に戻ったときにコントロールが崩れたりします。
イメージとしては、
唇は比較的安定 → 舌・口腔内・息のスピードで倍音を選ぶ
という感じです。
2. 舌の位置・シラブル
ここがオーバートーンの核心です。
舌を大きく動かすというより、舌の中央〜後方を使って口腔内の容積を変える感覚を探します。
低い倍音では比較的、
「オー」「アー」
のような、口の中が広い形。
高い倍音へ行くにつれて、
「オー → ウー → イー」
のように、舌の中央部が上がって口腔内が狭くなる方向を試してみてください。
ただし、「イー」の口を実際に作る必要はありません。
あくまで口の中の舌の位置をイメージするためのシラブルです。
かなり重要なのが、
「舌を上げて音程を作る」のではなく、「舌の位置によって息の通り道と口腔内の共鳴を変える」
という感覚です。
3. 喉の状態
喉は、締めないのが基本です。
特に高いオーバートーンを出そうとすると、
「高い音＝喉を細くする」
となりやすいのですが、これは避けたいところです。
喉の奥は比較的リラックスさせたまま、口の中〜舌の位置で細かく調整するイメージです。
一度、サックスを吹かずに、
「ハー」→「ホー」→「ヒー」
と発音してみると、喉と舌の変化を感じやすいです。
理想的には、オーバートーンでも喉の奥には「ハー」と息を吐けるような余裕を残します。
4. 呼吸・息の使い方
ここも「大量の息を吹き込む」だけではありません。
重要なのは、
息の量より、息のスピードと圧力をコントロールすること。
高い倍音を出すときには、息の流れが速くなります。ただし、腹筋で無理やり押し出すのではなく、
深く吸う → 体幹で安定させる → 息のスピードを上げる
という順序です。
吸うときは、
- 肩を上げない
- 胸だけでなく胴体全体が広がる
- 下腹部・脇腹・背中側にも空気が入る感覚
を意識するとよいです。
吐くときは腹部を急激にへこませるのではなく、胴体の広がりをある程度保ちながら息を送り続ける感じ。
5. 身体の使い方
オーバートーンでは、意外とここが重要です。
身体を、
「下半身・胴体は安定、上半身は自由」
にします。
特に避けたいのが、
- 肩が上がる
- 首が前に出る
- 顎が固まる
- 腹筋をガチガチにする
- 音を出す瞬間に身体全体が力む
という状態。
立って吹くなら、足裏から頭まで一本につながっている感じで、膝は軽く緩めます。
そして面白いのですが、**高い倍音を出すときほど「身体を大きく動かさない」**ほうがうまくいくことがあります。
外から見るとほとんど何もしていないのに、口腔内ではかなり精密な調整をしている、という状態です。
6. 実際の練習方法
まず、例えば低音の B♭ を通常の運指で吹きます。
そのまま運指を変えず、
B♭ → その上の倍音 → さらに上の倍音
と、少しずつ上を狙います。
最初から高い倍音を狙わず、
- 通常の低音を十分に良い音で鳴らす
- その音をロングトーン
- 舌の位置を少しずつ変える
- 音が「上の倍音に引っかかる」ポイントを探す
- 鳴ったら、その音を安定させる
- 低い基音に戻る
- 再び同じ倍音を狙う
という流れがおすすめです。
**「音を上から押し出す」のではなく、「倍音が自然に立ち上がる場所を探す」**のがポイントです。
7. かなり大事な感覚
オーバートーンを練習するとき、最終的には
息で音程を作るのではなく、口腔内の共鳴で倍音を選ぶ
という方向に向かっていきます。
たとえば、声を出すときの「アー」「オー」「イー」で口の中の形が変わりますよね。サックスでも似たことを非常に微細に行っています。
なので、
アンブシュア ＝ 音を固定するもの
舌・口腔内 ＝ 倍音を選択するもの
息 ＝ その共鳴を駆動するもの
喉・身体 ＝ それらが自由に働けるよう支えるもの
と整理すると理解しやすいです。
最初は難しくて挫折しそうになるので、一日5〜10分ほどの練習を繰り返してみましょう！
千里の道も一歩から…
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